Kelola Stres dan Lebih Produktif Saat di Rumah Lewat Enam Tips Jitu

mediasumutku.com| MEDAN- Bekerja dari rumah memiliki banyak keuntungan, seperti, fleksibilitas tinggi, lebih banyak waktu bersama keluarga dan tidak perlu melakukan perjalanan pulang-pergi kerja.

“Namun, di saat yang bersamaan juga terasa menantang karena besarnya perubahan yang dirasakan terutama pada kebiasaan sehari-hari. Tidak sedikit karyawan yang merasa kewalahan akibat situasi ini, terlebih yang memiliki fasilitas minim untuk menunjang aktivitas WFH,” kata Cindy Candiawan, Marketing Manager ShopeePay, Minggu (8/11/2020).

ShopeePay sebutnya, ingin hadir sebagai salah satu solusi bagi para pekerja dalam menjawab permasalahan ini, seperti, kemudahan transaksi membeli layanan internet, camilan favorit, hingga furnitur baru yang menghiasi sudut ruang kerja.

“Apabila dibiarkan terus menerus, sisi negatif WFH dapat memberikan berbagai dampak seperti kesehatan yang menurun, emosi yang tidak stabil, dan stres berlebih,” sebut Cindy.

Untuk mengatasi hal ini, ShopeePay membagikan beberapa tips bagi para pekerja di Indonesia, yakni: pertama, mengelola waktu dengan membuat daftar prioritas. Daftar prioritas dibutuhkan untuk mengatur pekerjaan dari yang memiliki urgensi tertinggi dan dapat mencegah adanya pekerjaan yang terlewat.

Kedua sebut Cindy, mempertahankan mood dan semangat. Suasana hati merupakan faktor psikologis yang berperan penting saat bekerja karena mood yang baik akan mendorong semangat dan produktivitas kerja.

“Ketiga, menjaga kesehatan dan cukup istirahat. Selama masa pandemi semua pihak setuju bahwa menjaga kesehatan merupakan prioritas dan harus terus ditingkatkan,” ucapnya.

Keempat lanjutnya, mengapresiasi diri dengan memberikan hadiah. Memberikan hadiah kepada diri sendiri merupakan apresiasi pekerja atas kerja kerasnya selama WFH.

Kelima, menyediakan waktu untuk interaksi virtual. Interaksi dan tetap terhubung dengan kerabat di luar lingkup pekerjaan dapat menjadi pelipur lara.

“Yang keenam, membangun lingkungan kerja yang menyenangkan. Lingkungan kerja yang kondusif dapat meningkatkan efektivitas pekerjaan sehingga sangat disarankan untuk memiliki ruang kerja khusus yang didesain dengan baik,”ujarnya.

Dia berharap, situasi ini cepat berlalu dan kembali ke keadaan semula sehingga aktivitas di luar rumah dapat kembali normal.

“Saat ini, fokus ShopeePay adalah untuk memberikan pengalaman transaksi digital yang terbaik agar masyarakat dapat menikmati keseharian walau di rumah saja. Semoga tips yang kami bagikan dapat berguna dan membantu para pekerja,” pungkas Cindy.(MS11)